Chcete dieťa? Jedzte orechy!

Približne každý šiesty pár je neplodný. Pokúšate sa aj Vy o dieťatko, no dlhodobo sa nedarí?

Ženy by mali preventívne jesť min. 3 x týždenne za hrsť vlašských orechov a mať ideálnu telesnú hmotnosť. Viac sa o tom dočítate v článku – Chcete otehotnieť? Schudnite na ideálnu váhu!

Orechy aj pre mužov!

Nezdravý štýl života poškodzuje spermie. Preto ak mladí muži zjedia každý deň asi dve hrste vlašských orechov, urobia prospešné kroky pre zdravie svojich spermií. Ak kúru dodržia 12 týždňov, tvar, pohyb aj vitalita spermií sa podstatne zlepšia.

Predpokladá sa, že na zdravý vývin semena majú prospešný vplyv mastné kyseliny, ktoré sa vo vlašských orechoch nachádzajú. Vlašský orech obsahuje celý rad látok: Vitamíny B, E, zinok, selén, horčík, draslík, železo, fosfor a i.

A ešte niečo – vlašské orechy taktiež zo všetkých orechov najúčinnejšie znižujú cholesterol a tým chránia srdce a cievy pred aterosklerózou.

Upozornenie: Tieto informácie sú len čiastočné v podpore otehotnieť! Komplexné výživové odporúčania pre zdravé tehotenstvo poskytujeme v rámci programu Prekoncepčná výživa alebo v rámci programov na chudnutie.

Napíšte nám