Stravujem sa podľa odporúčaní v stravovacom pláne. Vďaka individuálne stravovaciemu plánu sa mi po prvých týždňoch podarilo zhodiť 3,1 kg 🙂 Jem pravidelne, mimo jedálnička nejem nič iné. Nemám chuť na sladké a zlepšila sa mi pevná vôľa, nepodľahnem pokušeniam len tak ľahko. Cítim sa ľahšie. Najviac sa mi na tomto programe páči to, že je pestrý, návody na prípravu sú jednoduché a rýchle. V podstate sa nemusím nijako obmedzovať, lebo môžem jesť všetky potraviny. Tento plán mi dáva väčšiu slobodu pri výbere jedál. Môžem si vybrať také jedlo na aké mám momentálne chuť alebo dostupné suroviny doma. Predtým som mala urobený jedálniček na každý deň a to ma niekedy obmedzovalo. Tento program ma baví, príprava komplet jedla na nasledujúci deň mi nezaberie viac ako polhodinu. Mrzí ma len to, že som si ho neobjednala skôr 🙂

Zuzka K.

Keďže rada športujem a venujem sa hlavne behu, zaujímalo ma ako sa stravovať zdravo a vyvážene, aby som mala energiu na šport a zároveň sa neúmyselne neprejedala, prípadne nejedla príliš málo. S jedálničkom som za 5 týždňov zhodila 5 kg a to hlavne na tuku, čo ma potešilo asi najviac.

Zuzana S.

Už po prvých 2 týždňoch bolo moje trávenie upravené a zmeny boli viditeľné. Únava sa vytrácala napriek tomu, že som išla z práce hneď na tréning. Mala som oveľa viac energie. Nebolo to žiadne trápenie či hladovanie, práve naopak, jedla som pravidelne, cítila som sa výborne, ľahšie, obratnejšie a hlavne krajšie a o pozitívnej energii ani nehovorím.

Michaela Š.

Prvú zmenu som pocítila už po dvoch týždňoch! Vtedy som si povedala, že som mohla do Healthy Way nastúpiť už dávno a zbaviť sa svojich prebytočných kíl omnoho skôr. Dlhodobo som mala v krvi aj rizikový zápalový markér. Lekári nedokázali jeho výskyt presne identifikovať a preto ani jeho hodnoty znížiť. Ale s jedálničkom sa hodnoty ustálili do normy bez akýchkoľvek liekov.

Janka T.

Pani Peťka mi urobila dôkladnú anamnézu prostredníctvom dotazníkov. Taktiež som jej napísala ako som sa stravovala predtým - cez deň som jedla veľmi málo (skoro vôbec), cvičila som a výsledky žiadne. Pani Peťka ma nastavila na správne stravovanie. Prvá myšlienka, čo ma napadla bola, bože budem veľa jesť a priberiem, ale naopak. Moje výsledky sú úžasnééé!

Alena K.