Viem, že zhodiť kilá s cieľom vyzerať a cítiť sa úžasne nie je ľahké. Nedostatok času či veľa práce a iné výhovorky musia ísť teraz bokom. Ten zlý pocit zo seba a pri pohľade do zrkadla musí zmiznúť. Chcete vyzerať v lete bez trička úžasne, no to brucho akosi vytŕča? To musíme zmeniť!  

Teraz vážne. Ak skrývate aj vy nadbytočné kilá vo voľnom oblečení, pretože sa v peknej košeli, obtiahnutom tričku či bez trička necítite dobre, tak to musíme ihneď zmeniť. Až 90% ľudí k chudnutiu motivuje to, že sa vo svojom tele necítia dobre. Niet nad skvelý pocit zo seba a svojho výzoru! Predsa aj vy muži chcete vyzerať a cítiť sa sebavedomo a úžasne, nie? Zaslúžite si to! 🙂 

Mojim cieľom je vám pomôcť a preto vedzte, že v tom nie ste sami. Spoločne to zvládneme! Krok po kroku.

Tu je moja rada:  Zamerajte sa na to, čo vás skutočne motivuje - vyzerať a cítiť sa SKVELE! Viem, aké je pre vás dôležité cítiť sa skvele nielen pri pohľade do zrkadla, na obchodnom jednaní či na verejnosti. Držte sa ma a budete sa skvele nielen cítiť, ale aj vyzerať!

Spomalený metabolizmus musíme nakopnúť tou správnou stravou. Viem presne, čo je nutné jesť, aby kilá išli dole.

Váš stravovací plán: Držte sa denného príjmu 7500 kJ/1786 kcal. Jedzte tri hlavné jedlá denne a nezabudnite aj na 2 doplnkové jedlá (desiatu a olovrant) aby sa udržalo spaľovanie kalórii na vysokej úrovni. Budete potrebovať dostatok energie z kvalitných zdrojov. Vedzte, že strava je 80% úspechu chudnutia a preto som pripravila podrobný denný stravovací plán, ktorí vás udrží na ceste za nižšou hmotnosťou bez hladu a strachu. Je súčasťou môjho komplexného on-line programu.

Dôležité upozornenie: Začnite čítať etikety na potravinách. Mnoho spracovaných potravín obsahuje veľa soli (sodíka) či skryté cukry a veľa tukov. Energetický príjem sa tak zvyšuje a chudnutiu môže byť koniec. Čím menej spracovaných potravín tým lepšie!